Todos, alguna vez en nuestra vida, lo hemos sentido alguna vez. En muchas ocasiones puede ser una fuerza positiva que te motiva a conseguir un reto o un objetivo. Pero el estrés, experimentado de una forma continuada o durante un periodo de tiempo prolongado, puede convertirse en algo crónico y generar problemas de salud importantes. Tomando una serie de medidas los puedes evitar. Sigue leyendo.